2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
755 kcal
|
脂質: 17.96g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 62.98g.
朝食: Activia Activia 0% Nature. 昼食: Huile d'Olive, Endive, Brugnon, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Herta Le Bon Paris, Pommes Gala. 夕食: Kiwi, Activia Yaourt Nature 0%, Crevette, Huîtres. もっと...
|
|
2898 kcal
|
運動:
運動マシン（速い） - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 家事 - 1 時間 1 分, 運転 - 2 時間, 運動マシン（低速） - 30 分, 休憩 - 8 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間, ショッピング - 3 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|