2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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2835 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 168.21g | 炭水化物: 427.77g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Prugne, Bieta Lessa, Barilla Pasta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Conad Passata Tradizionale, Bennet Pomodori Piccadilly, Mulino Bianco Fette Biscottate, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne. 軽食/その他: Banana, Enerzona Omega3, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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