2018年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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863 kcal
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脂質: 11.39g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: Магнит Морковь Вареная, Яблоко. 昼食: Картошка Вареная, Свекла Вареная. 夕食: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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