2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1404 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: Crusti Croc Tortilla Wraps, AH Hazelnootpasta. 昼食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan, Kaneel. 夕食: AH Verspakket Pastinaaksoep, AH Olijfolie Traditioneel, Margarine, Alpenfest Rustikale Kartoffelpfanne, PICNIC Kip Cordon Bleu. 軽食/その他: Zoute Stokjes, Haribo Sprotten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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