2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1699 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: Elstar, Milch 1,5%, My Muesli Schoko-Müsli. 昼食: Weizenbrötchen, Hofküche Wirsingeintopf. 夕食: Gurke (mit Schale), Milbona Kräuterquark, WEFA Butter-Stuten, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Milbona Fruchtgurt Erdbeer-Banane-Apfel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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