2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
1021 kcal
|
脂質: 19.00g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Здоровка Отруби Пшеничные с Черникой, Геркулес Монастырский. 昼食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Перловка, Куриный Бульон, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Патиссон, Куриное Филе, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Мирролла Рыбий Жир. もっと...
|
|
1609 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, ステッパー - 45 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|