2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1514 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Leerdammer Caractère, Vollkorntoast, Gut & Günstig Cappuccino Weniger Süß, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mühlhäuser Pflaumenmus. 昼食: Chicken Döner. 軽食/その他: Mojito, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. もっと...
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2649 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 2 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Ich kriege die Krise.... 300 g Abnahme in 5 Tagen. Da brauche ich ja ewig bis zum Ziel 😓.
Die Ungeduld....
2018年 10月 5日 投稿者: DJ_Sunshine
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