2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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2217 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 311.57g.
朝食: Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шоколадный Чизкейк. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Паста, Домик в деревне Сливки 20%. 夕食: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Папа Может Сосиски Сочные. 軽食/その他: Лента Банан. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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