2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 56.2 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
1424 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: President Сметана 10%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Малиновое Варенье, President Сметана 10%, Украинский Творог 5%, Свиточ Зоряне Сяйво, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|