2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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2246 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 225.51g | 炭水化物: 162.24g.
朝食: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äggvita, Äggula, Kronägg Flytande Äggvita, Champinjoner. 昼食: Apetina Fetaost 10%, Friggs Naturella Riskakor, Tonfisk, Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé, Aminopro Energidryck, Kronfågel Kycklingfilé. 夕食: Potatis (med Skal), Entrecote. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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