2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1808 kcal
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脂質: 98.12g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 121.60g.
朝食: Чай, Гармония Сметана 20%, Сырник. 昼食: Чай, Гастроном Курица в Сливках, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы. 軽食/その他: Фундук Фундук Натуральный, Чай, Яблоко, Слобода Йогурт Десерт. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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