2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
3318 kcal
|
脂質: 109.18g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 274.34g.
朝食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, С Пылу с Жару Оладьи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум. 昼食: Магнит Авокадо, La Pina Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Своя Компания Щи с Курицей. 夕食: Eco Botanica Вафли, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Домашний, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|