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10/5 Day11
BW:58.1
BMI:25.1
BF:36.5
Muscle:34.4
VF:6.0
BMR:1127
BA:46
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1810 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 229.33g.
朝食: 黑咖啡, 起司蛋餅. 昼食: 燒肉飯. 夕食: 果凍, 火鍋, 烤魚. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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