|
Доброе утро всем! Итак, с сегодняшнего дня начинается моя лепестковая диета. Первый день - рыбный, не представляю как завтракать рыбкой, поэтому попью водички и кофе без сахара.
А так же торжественно клянусь не сорваться за эти 6 дней, не повторять диеты чаще чем раз в месяц и никого не саботировать на повторения))
А на весах - 1 кг за 4 дня, ушли в спешке вместе с КД))
|
83.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
|
613 kcal
|
脂質: 13.97g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 16.48g.
朝食: Кофе, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Магнит Минтай Отварной, Кофе, Кофе. 昼食: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Навага. 夕食: Сухогруз Янтарная Рыбка, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|