2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1316 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 142.49g.
朝食: Pepaya, Apel. 昼食: Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Kacang Panjang Hijau, Tempe Orek, Sup Kubis, ABC Sardines dalam Saus Cabai, So Good Bakso Sapi. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tempe Orek, Maya Sarden Saus Cabe, Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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