2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1876 kcal
|
脂質: 68.81g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 290.43g.
朝食: Water, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. 昼食: Dried Fruit Mixture, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 夕食: Quaker Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Godiva Milk Chocolate Caramel, Rold Gold Pretzel Sticks, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|