2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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922 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 40.42g.
朝食: Crioulo Queijo de Coalho, Café com Açúcar. 昼食: Creme de Leite Light, Betânia Queijo de Coalho, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Betânia Queijo de Coalho, Ovo Mexido. 軽食/その他: Betânia Queijo de Coalho, Nestlé Nesfit Biscoito, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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