2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1769 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 25.99g | 炭水化物: 317.64g.
朝食: Banana, Açúcar, Café, Canela, Rapadura. 昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Petybon Macarrão Parafuso. 夕食: Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Dauper Cookie Integral, Leven Snack de Tapioca Crocante. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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