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體重: 46.1
BMI.: 18.0
體脂肪率：25.7
基礎代謝：1081
骨格筋率：29.5
內臟脂肪：1
體內年齡：30歲
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46.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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871 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 22.78g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: 光泉 無加糖黑豆漿, 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 全麥吐司. 昼食: 愛之味 分解茶, 愛之味 分解茶, 白飯. 夕食: 紅蘿蔔, 掬水軒 黑糖口糧, 掬水軒 黑糖口糧, 掬水軒 黑糖口糧, 掬水軒 黑糖口糧, 炒花菜, 炒花菜. 軽食/その他: 掬水軒 黑糖口糧, 掬水軒 黑糖口糧, 掬水軒 黑糖口糧, 普通咖啡. もっと...
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1467 kcal
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運動:
Power Walking - 1 時間, 呼拉圈 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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