2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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2697 kcal
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脂質: 109.84g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 324.16g.
朝食: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 昼食: Bananas , Apples , Egg Salad Sandwich. 夕食: Green String Beans, Mashed Potato, Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Skippy Creamy Peanut Butter, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Peanut Butter Chocolate Crunch. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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