2018年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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589 kcal
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脂質: 11.02g | たんぱく質: 39.32g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти. 夕食: Ашан Гранат, Спагетти. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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