|
Похоже, у меня новый якорь. Ну хоть так пока, хотя уже бесит. Сегодня была походу последняя велопробежка - холода обещают. Ну мож завтра получится.
|
52 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1523 kcal
|
脂質: 77.16g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 105.66g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Вафли, Салат из Крабовых Палочек, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|