2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1024 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Krem Peyniri, Zeytin, Domatesler, Susamlı Simit. 昼食: Mandalina, Muz. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Calve Acı Sos. 軽食/その他: Yaş Pasta, Poğaça, Mandalina. もっと...
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