|
Ну как сказать, целый месяц питание шалтай болтай, то ем правильно, то нет, включаюсь в учёбу, начались тренировки, а питание оставляет желать лучшего. Надоело одним словом. Завтра включаюсь в ПГ и ПП, упала, встала, и пошла дальше на путь красоты и здоровья💞💪
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1219 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 47.27g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. 昼食: Ашан Слойка с Маком, Яблоко. 夕食: Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|