2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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4544 kcal
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脂質: 213.00g | たんぱく質: 142.31g | 炭水化物: 533.51g.
朝食: Dereotlu Poğaça. 昼食: Dr. Oetker Kakaolu Puding, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Cacık, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Ekler, Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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