2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1319 kcal
|
脂質: 21.93g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 215.65g.
朝食: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mapo, Pro Muscle Whey Protein. 昼食: Mapo, Purè di Patate, Roast Beef. 夕食: Banana, Pesca, Pane Multicereali, Porchetta, Coop Succo di Mela 100%. 軽食/その他: Caffè Zuccherato, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mapo, Pro Muscle Whey Protein, Pane Multicereali. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
|