burcus19の日記, 2018年 10月 4日

Tekrar hoşgeldin 34 beden 🤘🏻🤘🏻

48 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:

714 kcal

脂質: 35.70g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 55.92g. 朝食: İçim Light Süt, Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Antep Fıstığı, Fındık, Badem. 夕食: Köri Soslu Tavuk. もっと...

1454 kcal

運動: ピラティス - 40 分, ハイキング - 30 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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Az kalmış 30 bedene bu erimr gidişiyle ulaşmamanın imkanı yok.

2018年 10月 4日投稿者: sekercilik

magazada 34 beden kiyafetlere bakip bunun ivine girebilen insan var mi diyorum hep😀ne guzel darisi basimiza

2018年 10月 4日投稿者: ozzybay

Bol spor ve düzenli beslenmeyle oluyor☺️ Tabi en önemlisi sabır 🤗🤗 Umarım herkes istediği hedefe ulaşır 🌸

2018年 10月 5日投稿者: burcus19


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