2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1147 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 141.10g.
朝食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Coffee with Cream. 昼食: Breyers Fruit on the Bottom Yogurt - Raspberry, Oscar Mayer Lunchables Turkey & American with Oreo Cookies. 夕食: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Kellogg's Special K Original Waffles, Hard-Boiled Egg. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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