2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1130 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 103.37g.
朝食: Якобс Кофе 3 в 1, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебный Дом Батон Нарезной. 昼食: Котлета Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. 軽食/その他: Окей Шарлотка с Яблоками, Мандарины. もっと...
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体重に変化ありません
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