2018年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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921 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 47.57g.
朝食: Café. 昼食: Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Repolho Verde Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída, Palmito, Repolho Verde, Tomates. 軽食/その他: Sadia Queijo Prato Lanche, Qualitá Palmito Açaí. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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