|
Vorige week teveel afgevallen. Stagneert nu. Extra moeilijk maar volhouden!
|
70.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1216 kcal
|
脂質: 39.91g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: Bananenbrood, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: Almhof 0% Vet Kwark Limoen Aardbei, Goedland Groene Asperges, AH Gerookte Forelfilet. 夕食: Olijfolie, AH Kippendijfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie. 軽食/その他: Mandarijn, Banaan. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|