2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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2281 kcal
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脂質: 82.83g | たんぱく質: 193.18g | 炭水化物: 192.01g.
朝食: Obrigado Água de Coco, TAPIOCA, Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Coffee, Egg. 昼食: Abacaxi, Chá de Hibisco, Broto de Feijão, Alface, Abobrinha, Molho de Tomate, Tofu Mole, Berinjela Cozida. 夕食: H2OH! H2O, Salada Vinagrete, Churrasco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Piraquê Bolacha Gergilim, Polenguinho Polenguinho Light, Requeijao Light, FRANGO , WHEY , Herbalife Chá Verde. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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