2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1568 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 140.19g.
朝食: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Чаудер КЛ. 夕食: Don Simon Сангрия, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Гречка Отварная, Пава Пава Филе Грудки Прованские Травы, Inkerman Вино. 軽食/その他: Окей Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|