2018年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.5 kg これまでの減量分: 9.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2062 kcal 脂質: 49.39g | たんぱく質: 204.09g | 炭水化物: 186.65g.   夕食: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: Pote Linseneintopf, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. もっと...
2220 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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