2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 63.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1052 kcal
|
脂質: 45.90g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 137.09g.
朝食: Sula Леденцы, Азбука Вкуса Зерна Граната. 昼食: Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Зеленый Суп. 夕食: Минтай Запечённый, Зеленый Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: От Мартина Семечки с Морской Солью, Орбит Леденцы. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|