2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
938 kcal
|
脂質: 23.00g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 123.27g.
朝食: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 昼食: Помидоры, Зеленый Чай, Молодая Морковь, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кефир 1%, Красные Яблоки, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|