2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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881 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 33.87g | 炭水化物: 128.04g.
朝食: Café, Suco Detox. 昼食: Brownie, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Prato, Carne do Peito de Frango, Batatas Fritas. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Morangos, Maçã Verde, Abacaxi, Maçã. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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