2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1023 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 74.31g.
朝食: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein, Ovo Frito, Café (Infusão). 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. 軽食/その他: Nestlé Sensação, Alpino Alpino, Peras, Ameixas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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