2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1509 kcal
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脂質: 66.89g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 171.43g.
朝食: Água, Chineque. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 夕食: Massa Leve Torta de Frango com Requeijão. 軽食/その他: Bombom de Morango, Club Social Crostini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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