2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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365 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 23.64g | 炭水化物: 18.79g.
朝食: Zeytin, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yeşil Çay, Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. 昼食: Haşlanmış Yumurta. もっと...
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体重に変化ありません
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