2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1439 kcal
|
脂質: 76.12g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 160.51g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Эдам, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nespresso Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Ашан Самаркандская Халва. 昼食: Суп Овощной, Оливковое Масло, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Магнит Салат Греческий, Индейка Тушеная с Овощами, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. 軽食/その他: Просто Мёд, Пятерочка Груша Конференция, Dr Dias Льняные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|