2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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576 kcal
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脂質: 12.70g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 93.09g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 軽食/その他: Яблоко, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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