2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1424 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 179.16g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Зеленое Яблоко, Форель на Пару, Рис Вареный. 夕食: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Банан, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Кофе Латте. もっと...
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体重に変化ありません
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