2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1276 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%. 昼食: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gutfried Geflügel-Mortadella mit Paprika , Küstengold Gouda, Philadelphia So Leicht 3%, Brotland Vollkorn Sandwich. 夕食: Zespri Kiwi Gold , Alpro Go On Natur. 軽食/その他: Ferrero Rocher. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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