2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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624 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 50.18g.
朝食: Ahir Köy Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Salatalık. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir, Elma. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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