2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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782 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 30.49g.
朝食: Activia Yaourt Nature 0%. 昼食: Lesieur Huile Isio 4, Salade Verte, Oeuf, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Herta Le Bon Paris. 夕食: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Carrefour Pain Complet, Oeuf, Lesieur Huile Isio 4, Activia Yaourt Nature 0%, Salade Verte, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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