2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1553 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 160.21g.
朝食: Hello Fresh Zalmfilet met Aziatische Aardappelsalade, Unox Hotdog, Body & Fit Cocoa Nibs, Chiazaad, Milbona Skyr Framboos, Peren. 昼食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Havermout, Jumbo Kokos Drink. 夕食: Mona Intense Vla Karamel Zeezout. 軽食/その他: Cactusvijg, Unox Hotdog, Peren. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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