2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1415 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Арбуз, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Сыр Пармезан, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Город Сыра Сыр Копченый , Parmalat Молоко 3,5%, Яблоко, Котлеты из Трески, Рис Вареный. 夕食: Яблоко, Сахар, Растительное Масло, Куриное Филе, Перловка. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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