2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1768 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ламбер Сыр 50%, Овсяноблин Обычный. 昼食: Heinz Сырный Соус, Куриная Грудка Отварная, Спагетти Grand Pasta. 夕食: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хортекс Смесь Mexico. 軽食/その他: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Помидоры, Белый Хлеб, Ламбер Сыр 50%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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