2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1385 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 115.04g.
朝食: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Мясновъ Творожная Запеканка 9%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. 軽食/その他: Апельсин, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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